Info Langsung – Daun salam dikenal memiliki beragam manfaat kesehatan, tetapi seperti halnya dengan banyak herbal lainnya, minum rebusan daun salam tidaklah bebas dari efek samping yang perlu diwaspadai. Apakah Anda tahu apa saja efek samping yang mungkin timbul setelah mengonsumsi rebusan daun salam? Berikut penjelasannya yang perlu Anda perhatikan.
Minum rebusan daun salam umumnya dianggap aman untuk menunjang kesehatan dan mengatasi masalah tertentu. Namun, seperti dilaporkan oleh WebMD dan Stylecraze,ada beberapa efek samping yang perlu diperhatikan.[3]
Daun salam memiliki tekstur yang keras, sehingga jika Anda tidak saring dengan baik sebelum diminum, potongan atau daun utuh dapat mengakibatkan gangguan serius seperti tersedak atau menyumbat saluran pernapasan. Pastikan untuk menyaring dengan baik sebelum mengonsumsinya.
Efek samping lainnya adalah potensi gangguan pencernaan jika Anda mengonsumsi potongan atau daun salam utuh tanpa menyaringnya terlebih dahulu. Hal ini dapat mengakibatkan masalah pada saluran pencernaan Anda.
“Baca juga: Rahasia Menurunkan Berat Badan yang Tersembunyi dari Korea” [2]
Meskipun ekstrak daun salam sering digunakan dalam produk kosmetik untuk mengatasi berbagai masalah kulit, seperti ruam dan kerutan, namun mengonsumsi rebusan daun salam atau menggunakan produk skincare dengan ekstrak daun salam bisa memicu reaksi alergi pada kulit. [1] Jika Anda mengalami gatal-gatal atau ketidaknyamanan setelah mengonsumsi rebusan daun salam, segera hentikan dan konsultasikan ke dokter.
Minum rebusan daun salam memiliki sifat penenang dan dapat mengatasi masalah tidur. Namun, efek mengantuknya dapat mengganggu aktivitas sehari-hari Anda. Hindari mengonsumsinya sebelum melakukan pekerjaan atau berkendara. [5]
Daun salam memiliki sifat diuretik yang dapat meningkatkan produksi urin dan keringat untuk membantu tubuh mengeluarkan racun. Jika tidak diimbangi dengan minum air putih atau cairan lainnya, ini dapat menyebabkan dehidrasi.
“Simak juga: Tarif Tinggi Eropa Picu Gelombang Kekhawatiran BMW Dan Mercedes-Benz di Hadapan China” [4]
Salah satu manfaat rebusan daun salam adalah membantu mengatur gula darah tinggi. Namun, jika Anda sedang mengonsumsi obat diabetes seperti glimepiride, glyburide, atau suntik insulin, minum rebusan daun salam bersamaan dapat menyebabkan hipoglikemia (kadar gula darah rendah). Hal ini dapat berpotensi menyebabkan gejala seperti kelelahan, keringat dingin, gemetar, hingga penurunan kesadaran.
Selain itu, daun salam juga dapat berinteraksi dengan beberapa obat pereda nyeri, antidepresan, dan anestesi selama pembedahan. Untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi rebusan daun salam, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang dalam pengobatan.
Dengan memahami efek samping potensial ini, Anda dapat lebih bijak dalam memanfaatkan manfaat dari daun salam untuk kesehatan Anda tanpa mengorbankan keselamatan.
[1] https://health.kompas.com/read/24D25060000968/apakah-ada-efek-samping-minum-rebusan-daun-salam-ini-penjelasannya-?page=all
[2] https://infoinspiratif.com/berita/kimchi-hidangan-khas-korea/
[3] https://hellosehat.com/herbal-alternatif/herbal/manfaat-daun-salam-adalah/
[4] https://isicerita.com/bisnis/bmw-dan-mercedes-benz/
[5] https://www.alodokter.com/waspadai-efek-samping-daun-salam-di-balik-manfaatnya-yang-berlimpah
